சமூக ஊடக கணக்குகள் இல்லாமல் சமூக ஊடகங்களை அனுபவிக்க உங்கள் ஐபோனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உங்கள் தொலைபேசி உங்களிடம் இருப்பதாக உணர்ந்தால் சமூக ஊடகங்கள், அறிவிப்புகள் மற்றும் முடிவற்ற ஸ்க்ரோலிங் ஆகியவற்றுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொண்டதுநீங்கள் தனியாக இல்லை. வங்கி, வரைபடங்கள், கேமரா, செய்தி அனுப்புதல் போன்ற ஐபோனின் நன்மைகளை இன்ஸ்டாகிராம், டிக்டோக், எக்ஸ் அல்லது யூடியூப்பின் கருந்துளைக்குள் விழாமல் தொடர்ந்து அனுபவிக்க மக்கள் அதிகளவில் விரும்புகிறார்கள். சமூக ஊடகங்கள் இல்லாமல் உங்கள் ஐபோனைப் பயன்படுத்தி டிஜிட்டல் நல்வாழ்வைப் பெறுங்கள்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இதைச் சாதிக்க நீங்கள் ஒரு அல்ட்ரா-பேசியை வாங்கவோ அல்லது தொழில்நுட்பத்திலிருந்து விலகிச் செல்லவோ தேவையில்லை. உங்கள் ஐபோனை "சூப்பர்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட முட்டாள் தொலைபேசி" போன்ற ஒன்றாக மாற்றலாம்: ஐபோனின் அத்தியாவசிய பயன்பாடுகள்ஆனால் சமூக ஊடகங்கள் அல்லது போதை தரும் இணைய உலாவி இல்லாமல், iOS அமைப்புகள், அன்றாட பயன்பாட்டு குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் மற்றும், நீங்கள் விரும்பினால், ஆப்பிள் வாட்ச் போன்ற சில கூடுதல் சாதனங்களை நம்பியிருக்கிறது.

சமூக ஊடகங்கள் இல்லாத ஐபோன் நமக்கு ஏன் வேண்டும் (மேலும் நமக்கு என்ன நடக்கிறது)

பல பயனர்கள் தங்கள் தொலைபேசிகளை அதிகமாகப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்துள்ளனர். கட்டாயமாக, கிட்டத்தட்ட தானாகவேநீங்கள் நேரத்தைச் சரிபார்த்து, உங்களை அறியாமலேயே, ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் X இல் த்ரெட்களைப் படிக்கிறீர்கள் அல்லது ரீல்ஸைப் பார்க்கிறீர்கள்.

ஓய்வுக்காக இருக்க வேண்டிய நேரங்களில் இது குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது: இரவில், ஒரு தொடர், ஒரு திரைப்படம் பார்ப்பது அல்லது சோபாவில் ஓய்வெடுப்பதுசிலர் தங்கள் ஐபோனைப் பார்க்கும்போது, ​​முன்பு பார்த்த நடிகரைத் தேடும்போது அல்லது "விரைவான" செய்திக்கு பதிலளிக்கும்போது அவற்றைத் தவறவிட்டதால் முழு அத்தியாயங்களையும் ரீவைண்ட் செய்கிறார்கள், அது பின்னர் சிக்கலாகிவிடும்.

பிரச்சனை வீணாகும் நேரம் மட்டுமல்ல, மொபைல் போன் இது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஆக்கிரமித்து மன ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது.தொழில்நுட்பத்தில் பணிபுரிபவர்களும், புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க வேண்டியவர்களும் கூட, தொலைபேசி எவ்வாறு ஒரு கருவியாக இருப்பதை நிறுத்தி, தொடர்ந்து சத்தம் எழுப்பும் ஒரு மூலமாக மாறுகிறது என்பதைக் கவனித்திருக்கிறார்கள்.

இதற்கு மேலதிகமாக, மற்றொரு காரணியும் உள்ளது: நிரந்தர அறிவிப்புகள்ஆப்பிள் வாட்ச் அதிர்வுறுதல், ஐபோன் சில நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை ஆன் ஆகிறது, பணி செய்திகள், குழுக்கள், சமூக வலைப்பின்னல்கள், புதிய பதிவுகள் பற்றிய அறிவிப்புகள்... உடல் லேசான ஆனால் தொடர்ச்சியான விழிப்புணர்வு நிலைக்குச் செல்கிறது, இது பதட்டத்தையும் மன சோர்வையும் உருவாக்குகிறது.

டம்ஃபோன் போக்கும் எளிமைக்குத் திரும்பும் விருப்பமும்

இந்த டிஜிட்டல் செறிவூட்டலுடன், ஒரு முழு இயக்கமும் உருவாகியுள்ளது, அது அழைக்கப்படுவதை ஆதரிக்கிறது முட்டாள் போன்கள் அல்லது முட்டாள் போன்கள்இது வெறும் வெற்றுப் பற்று அல்ல: r/Dumbphones subreddit போன்ற பல்லாயிரக்கணக்கான மக்களைக் கொண்ட முழு சமூகங்களும் உள்ளன, அவர்கள் குறைந்த திரை நேரத்துடனும் உண்மையான உலகில் அதிக இருப்புடனும் வாழ விரும்புகிறார்கள்.

இந்த தொலைபேசிகள் வழங்குகின்றன வரையறுக்கப்பட்ட செயல்பாடுகள்: அழைப்புகள், SMS மற்றும் வேறு எதுவும் இல்லை.சிலர் ஒரு எளிய கேமரா, ரேடியோ, புளூடூத் அல்லது ஒரு மின்-மை திரையை கூட சேர்க்கிறார்கள். அவர்களின் நோக்கம் கவனச்சிதறல்களை வெகுவாகக் குறைப்பதும், பேட்டரி ஆயுளை நீட்டிப்பதும் தொழில்நுட்ப சார்புநிலையைக் குறைப்பதும் ஆகும்.

பல இளைஞர்கள், குறிப்பாக தலைமுறை Z-ஐச் சேர்ந்தவர்கள், இந்த வகை சாதனத்திற்கு மாறி வருகின்றனர். டிஜிட்டல் பதட்டம் மற்றும் சமூக ஊடக அடிமைத்தனத்தைக் குறைத்தல்தேவைப்படும்போது அவர்கள் தொடர்பில் இருப்பார்கள், ஆனால் அவர்களின் மொபைல் போன் இனி அவர்களின் வாழ்க்கையின் மையமாக இருக்காது. அவர்கள் வழக்கமாக, அதிகபட்சமாக, அவ்வப்போது கிடைக்கும் வசதிகளை வைத்திருக்கிறார்கள்: மின்னஞ்சல், ஸ்பாடிஃபை, கூகிள் மேப்ஸ்... ஆனால் அவர்கள் அரிதாகவே டிக்டோக், இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது பேஸ்புக்கைப் பராமரிக்கிறார்கள்.

ஸ்பெயின் போன்ற இடங்களில், சராசரியாக, சுமார் ஒரு நாளைக்கு ஐந்தரை மணி நேரம் மொபைலில்உலகளவில், இந்த எண்ணிக்கை 6 மணிநேரத்தை தாண்டியுள்ளது. சில சந்தைகளில், இது 9 மணிநேரத்தை நெருங்குகிறது. இந்த நிலையான இணைப்பின் நிலைக்கு எதிராக ஒரு வகையான அமைதியான கிளர்ச்சி வெளிப்படத் தொடங்கியுள்ளது என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

ஊமை தொலைபேசிகள் மற்றும் குறைந்தபட்ச மொபைல்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

சூழலை நன்கு புரிந்துகொள்ள, இதைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது சாதனங்களின் வகைகள் கிளாசிக் ஸ்மார்ட்போனுக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படும் சாதனங்கள், மேலும் உங்கள் ஐபோனை அவற்றைப் போலவே உள்ளமைக்கும் விதத்தை அவை எவ்வாறு ஊக்குவிக்கும்.

1. டிராயரில் உள்ள பழைய செல்போன்கள் இணைப்பைத் துண்டிக்க விரும்புவோருக்கு அவை தூய தங்கமாகவே இருக்கின்றன. 2000களின் முற்பகுதியில் வந்த பல தொலைபேசிகள், இயற்பியல் விசைப்பலகைகள் மற்றும் சிறிய திரைகளுடன், இன்னும் வேலை செய்கின்றன அல்லது புதிய பேட்டரி தேவைப்படுகின்றன. அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும் அழைப்புகள் செய்யலாம், குறுஞ்செய்தி அனுப்பலாம், மேலும் ஏதாவது இசையைக் கேட்கலாம்.வாட்ஸ்அப் இல்லை, சமூக ஊடகங்கள் இல்லை, நவீன உலாவி இல்லை.
2. நோக்கியா, விக்கோ அல்லது அல்காடெல் போன்ற கிளாசிக் பிராண்டுகள் அவர்கள் தொடர்ந்து அடிப்படை மொபைல் போன்களைத் தயாரிக்கிறார்கள். புதிய நோக்கியா 3310, 3210, அல்லது கிளாம்ஷெல் போன்கள் (2660, 225, முதலியன) போன்ற மாடல்கள் 4G மற்றும் பேட்டரி ஆயுள் நாட்கள் போன்ற மேம்பாடுகளை உள்ளடக்கியுள்ளன, ஆனால் அவர்கள் எளிமையின் தத்துவத்தைப் பேணுகிறார்கள்.இந்த பயன்பாட்டு சுயவிவரத்திற்கு பொருந்தக்கூடிய மிக எளிய முனையங்களின் பட்டியல்களையும் Wiko மற்றும் Alcatel கொண்டுள்ளன.
3. லைட் போன் II போன்ற குறைந்தபட்ச திட்டங்கள் அவர்கள் மோனோக்ரோம் மின்-மை திரைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், கிட்டத்தட்ட ஒரு விளையாட்டு அட்டையின் அளவு, மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட செயல்பாடுகள்: அழைப்புகள், SMS, அலாரம், குறிப்புகள், பாட்காஸ்ட்கள், ஐபோனில் தொழில்முறை இசையை உருவாக்குங்கள் அவ்வளவுதான். உற்பத்தியாளர்கள் பயனர்களைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள், அவர்கள் அவர்களின் மொபைல் போன் பயன்பாட்டை 90% குறைத்தது. இந்த அணுகுமுறைக்கு நன்றி.
4. ஹைசென்ஸ் A9 போன்ற கலப்பினங்கள் அவை 6,1-இன்ச் E Ink டிஸ்ப்ளேவை Google Playக்கான அணுகலுடன் இணைக்கின்றன. அவை வரைபடங்கள், மின்னஞ்சல் அல்லது பணி கருவிகள் போன்ற குறிப்பிட்ட பயன்பாடுகளை நிறுவ உங்களை அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் அவற்றின் e-ink பேனல் சாதனத்தை உருவாக்குகிறது வீடியோக்களையோ அல்லது நெட்வொர்க்குகளையோ பார்க்க இவ்வளவு அழைக்க வேண்டாம்.இது ஏற்கனவே ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சரியான அமைப்புகளுடன் உங்கள் ஐபோனை "மேம்பட்ட டம்ப்ஃபோன்" ஆக மாற்றவும்.

ஒரு புதிய தொலைபேசியை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் ஐபோனை இந்த குறைந்தபட்ச தொலைபேசிகளைப் போலவே தனிப்பயனாக்கலாம், அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவையானதை தியாகம் செய்யாமல். இதன் யோசனை என்னவென்றால் அத்தியாவசியங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், கவனச்சிதறல்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருங்கள்..

iOS-ல் உள்ள மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்று செறிவு முறைகள்நீங்கள் தனிப்பயன் முறைகளை உருவாக்கலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, "துண்டிக்கவும்" அல்லது "வார இறுதி" - அவை குறிப்பிட்ட நேரங்கள் அல்லது நாட்களில் செயல்படுத்தப்பட்டு ஐபோன் செயல்படும் விதத்தை முற்றிலுமாக மாற்றும்.

உதாரணமாக, சிலர் ஒவ்வொரு நாளும் இரவு 21:15 மணியளவில் செயல்படும் ஒரு இரவு பயன்முறையை அமைத்துள்ளனர். அதற்குள், அவர்கள் தங்கள் வேலைகளை முடித்துவிட்டு, இரவு உணவை நிம்மதியாக சாப்பிட்டுவிட்டு, ஒரு நிகழ்ச்சியைப் பார்க்க அமர்ந்திருப்பார்கள். இந்த பயன்முறையில், ஒரே ஒரு அறிவிப்பு மட்டுமே தோன்றும். ஒரு சில ஐகான்களுடன் கூடிய குறைந்தபட்ச முகப்புத் திரை (இசை, அறை, ஐபோனில் புகைப்படங்களைத் திருத்தவும்(ஒரு பாட்காஸ்ட் மேலாளர், ஒருவேளை ஒரு நினைவூட்டல் விட்ஜெட், தொடரைப் பின்பற்ற இன்னொன்று) தவிர வேறு எதுவும் இல்லை.

மீதமுள்ள செயலிகள், குறிப்பாக சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் YouTube, தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது அல்லது தோன்றவில்லைநீங்கள் அவற்றை உலாவியில் இருந்து திறக்க முயற்சித்தாலும், iOS அவற்றை பொருத்தமான கட்டுப்பாடுகளுடன் தடுக்கலாம். இது ஒரு நினைவூட்டல் நிலையானது அந்தக் காலம் புனிதமானது. மேலும் இது முடிவில்லா ஸ்க்ரோலிங் மூலம் தொலைந்து போவதற்காக அல்ல.

சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் வலைத்தளங்களுக்கு அடிமையாவதைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய ஐபோன் அமைப்புகள்

ஃபோகஸ் பயன்முறையுடன் கூடுதலாக, iOS பல்வேறு பெற்றோர் கட்டுப்பாட்டு கருவிகளை வழங்குகிறது, அவை சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​பயன்படுத்தப்படலாம் உங்களுக்காக மிகவும் பயனுள்ள தரங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.நன்மை என்னவென்றால், விசித்திரமான பயன்பாடுகளின் தேவை இல்லாமல், அனைத்தும் கணினியில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளன.

இன் பிரிவு திரை நேரம் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டையும் நீங்கள் எவ்வளவு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், வரம்புகளை அமைக்கவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செயல்படுத்தவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது உள்ளடக்கம் மற்றும் தனியுரிமை கட்டுப்பாடுகள்இது குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், உங்கள் சொந்த ஐபோனில் கிட்டத்தட்ட சமூக ஊடகங்கள் இல்லாத சூழலை உருவாக்க விரும்பினால் இது சரியானது.

அங்கிருந்து நீங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம், அதாவது பயன்பாடுகளை நிறுவுதல் அல்லது அகற்றுவதைத் தடுத்தல் ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து, நீங்கள் பயன்பாட்டில் வாங்குவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது எப்போதும் கடவுச்சொல்லைக் கோரலாம். உங்கள் சமூக ஊடகக் கணக்குகளை நிறுவல் நீக்கியவுடன், இரண்டு முறை யோசிக்காமல் அவற்றை மீண்டும் குறைக்க முடியாது..

நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் எந்தெந்த ஆப்ஸ்கள் மற்றும் சிஸ்டம் செயல்பாடுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன?எடுத்துக்காட்டாக, உலாவியை மறைத்தல் (சஃபாரி அல்லது பிற), பயன்பாட்டு கிளிப்களை முடக்குதல் அல்லது அதன் மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் நீங்கள் அணுக விரும்பும் மீடியா உள்ளடக்க வகையை நேரடியாக வரம்பிடுதல்.

வலை உள்ளடக்கப் பிரிவில் உங்களுக்கு மூன்று விருப்பங்கள் உள்ளன: இலவச அணுகல், வயதுவந்தோர் தளக் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது குறிப்பிட்ட வலைத்தளங்களை மட்டும் அனுமதிக்கவும். உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் கிட்டத்தட்ட இணையம் இல்லாத சூழலை நீங்கள் விரும்பினால், சில பயனுள்ள வலைத்தளங்களுடன் ஒரு அனுமதிப்பட்டியலை உருவாக்கி மற்ற அனைத்தையும் தடுக்கலாம்.

அறிவிப்புகளால் மூழ்காமல் உங்கள் ஐபோனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மொபைல் போன் அடிமைத்தனத்தின் பெரும் பகுதி, செயலிகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, அறிவிப்புகளிலிருந்தும் வருகிறது. உங்கள் ஐபோனுடனான உங்கள் உறவை உண்மையிலேயே மாற்ற, அறிவிப்புகள் பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்..

சமூக ஊடகங்கள், விளையாட்டுகள், செய்திகள் மற்றும் முக்கியமான பயன்பாடுகள் அல்லாதவற்றுக்கு அவற்றை முழுவதுமாக முடக்குவதே மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். சிவப்பு அறிவிப்புகள் இல்லை, பூட்டுத் திரையில் பேனர்கள் இல்லை, ஒலி இல்லை. இது மிகவும் தேவைப்படும்போது மட்டுமே பயன்பாட்டைத் திறப்பதை உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் முடிவு செய்யுங்கள், பயன்பாடு உங்களுக்காக முடிவு செய்யும் போது அல்ல..

நீங்கள் இன்னும் சிறந்த ஒன்றை விரும்பினால், நீங்கள் அனுமதிக்க ஃபோகஸ் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம் உங்களுக்குப் பிடித்த தொடர்புகளிலிருந்து மட்டும் அழைப்புகள் மீதமுள்ளவை அமைதியாக இருக்கட்டும். நீங்கள் வாட்ஸ்அப் அல்லது டெலிகிராம் வழியாக செய்திகளைப் பெறுவதைத் தொடரலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்சைப் பயன்படுத்தினால் அவை அதிர்வுறவோ, ஒலிக்கவோ அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டில் தோன்றவோ மாட்டாது.

சிலர் இந்த உத்தியைப் பயன்படுத்தி வார இறுதி மட்டும் பயன்முறையை வடிவமைத்துள்ளனர்: இது செய்தி அனுப்புதல் மற்றும் தொலைபேசி பயன்பாடுகளை அணுகக்கூடியதாக வைத்திருக்கிறது, ஆனால் உங்கள் முகப்புத் திரையில் இருந்து Instagram, TikTok, X மற்றும் அனைத்து பணி பயன்பாடுகளையும் அகற்று.அவர்களைப் பார்க்காமல் இருப்பதன் மூலம், சோதனை பெருமளவு குறைகிறது.

நடைமுறையில், அது வார இறுதி நாட்களாக மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது, அதாவது இன்னும் உண்மையான ஓய்வுசிறந்த தூக்கம் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடன் அதிக தரமான நேரம். அவசர காலங்களில் கூட உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள முடியும், ஆனால் அறிவிப்புகள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களின் நிலையான பின்னணி இரைச்சல் மறைந்துவிடும்.

சமூக வலைப்பின்னல்களை அணுகுவதை சிரமமாக்குவதற்கான நடைமுறை தந்திரங்கள்

கணினி சரிசெய்தல்களுக்கு கூடுதலாக, ஒரு முக்கிய புள்ளியை இலக்காகக் கொண்டிருப்பதால், மிகச் சிறப்பாக செயல்படும் பல எளிய தந்திரங்கள் உள்ளன: உராய்வுஒரு செயலியைப் பயன்படுத்துவது சலிப்பை ஏற்படுத்தினால், சோம்பேறித்தனத்தால் அதைச் செய்வதை படிப்படியாக நிறுத்திவிடுவீர்கள்.

ஒரு முதல் படி முகப்புத் திரையில் இருந்து சமூக ஊடக ஐகான்களை அகற்றுஅவை நிறுவல் நீக்கப்படாது, பார்வையில் இருந்து மறைந்துவிடும். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், பயன்பாட்டு நூலகத்திலோ அல்லது தேடல் பட்டியிலோ பெயர் சொல்லி அவற்றைத் தேட வேண்டும். இது முட்டாள்தனமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அந்த கூடுதல் படி ஏற்கனவே பல தானியங்கி தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மற்றொரு தந்திரம் என்னவென்றால், பயன்பாட்டை நீக்கிவிட்டு தனியாக உள்நுழைவது. இணைய உலாவியில் இருந்துஉங்கள் உலாவியில் X, Instagram அல்லது அது போன்ற பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் மிகவும் சிரமமாக இருக்கும்; அனுபவம் மோசமாக இருக்கும், மேலும் சில நேரங்களில் அமர்வு முடிவடையும், இதனால் நீங்கள் மறுதொடக்கம் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இவை அனைத்தும் உராய்வைச் சேர்த்து, இறுதியில் அவற்றைத் திறக்கும் விருப்பத்தை குறைக்கும்.

இது உங்கள் மீது விதியை திணித்துக் கொள்வதற்கும் மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது கணினியிலிருந்து மட்டும் நெட்வொர்க்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் தொலைபேசியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் கணினியை அவ்வளவாக எடுத்துச் செல்லவில்லை. உங்கள் மேஜையில் அமர்ந்திருக்கும்போது ஒரு நாளைக்கு பத்து அல்லது பதினைந்து நிமிடங்கள் சமூக ஊடகங்களைச் செலவிட அனுமதித்தால், உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக நிர்வகிப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் ஐபோனை தொடர்ந்து பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.

இறுதியாக, அடிப்படை தீர்வுகள் உள்ளன, அவை மொபைல் போனை ஒரு டிராயரில் வை. உங்கள் வேலை நாள் முடியும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கும்போது, ​​அதை உங்கள் முன் வைத்திருக்காமல் இருப்பது சோதனையை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. அந்த "பார்வைக்கு வெளியே, மனதிற்கு வெளியே" என்ற யோசனை வியக்கத்தக்க வகையில் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

குறைந்த திரை நேரத்துடன் வாழ்வதற்கான குறைந்தபட்ச பயன்பாடுகள் மற்றும் துவக்கிகள்

iOS அமைப்புகள் போதுமானதாக இருந்தாலும், குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகள் உள்ளன உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை குறைந்தபட்ச சூழலாக மாற்றவும்.குறிப்பாக ஆண்ட்ராய்டில், ஆனால் ஐபோனிலும் மாற்றுகளுடன்.

ஆண்ட்ராய்டில், துவக்கிகள் இப்படி இருக்கும் இருப்பு தொலைபேசிஇது மெனுக்களை எளிமைப்படுத்தவும், அனிமேஷன்களைக் குறைக்கவும், சமூக ஊடகங்கள், ஸ்ட்ரீமிங் சேவைகள், விளையாட்டுகள் மற்றும் போதை அல்லது உணர்திறன் உள்ளடக்கம் கொண்ட வலைத்தளங்களைத் தடுக்கவும் இடைமுகத்தை முழுமையாக மறுவடிவமைப்பு செய்கிறது. இது பயனர்கள் வங்கி, செய்தி அனுப்புதல், மொபைல் பயன்பாடுகள் மற்றும் சுகாதார பயன்பாடுகள் போன்ற அத்தியாவசிய கருவிகளை மட்டுமே வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது.

மற்றொரு மிகவும் பிரபலமான விருப்பம் மினிமலிஸ்ட் தொலைபேசிமுழுமையான "டிஜிட்டல் டீடாக்ஸை" செய்யும் ஆப் பிளாக்கிங் கொண்ட லாஞ்சர்: இது அறிவிப்புகளை வடிகட்டுகிறது, யோசிக்காமல் போதை தரும் ஆப்ஸைத் திறப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முக்கியமான பணிகளில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. சலிப்படையும்போதெல்லாம் தானாகவே சமூக ஊடகங்களைத் திறப்பவர்களுக்கு ஏற்றது.

ஆப்பிள் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பில், ஒரு சுவாரஸ்யமான பயன்பாடு வெற்று இடங்கள்iPhone மற்றும் iPad-க்குக் கிடைக்கிறது. உங்கள் முகப்புத் திரையை அத்தியாவசியப் பொருட்களை மட்டுமே காட்டும் மிகவும் சுத்தமான பதிப்பால் மாற்றவும். நீங்கள் முன்னுரிமைகளாகக் குறிக்கும் பயன்பாடுகள்மீதமுள்ளவை பார்வைக்கு வெளியே உள்ளன, உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க போட்டியிடும் டஜன் கணக்கான சின்னங்களைக் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படும் பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது.

இந்த எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் தர்க்கம் ஒன்றுதான்: இது வரம்புக்குட்படுத்துவது மட்டுமல்ல, மொபைலின் காட்சி சூழலை மறுவடிவமைப்பு செய்வது பற்றியது. கவனத்தை சிதறடிக்க தொடர்ந்து உங்களைத் தள்ளாதீர்கள்.இந்த சாதனம் தூண்டுதல்களின் கேசினோவாக நின்று, மிகவும் நிதானமான சுவிஸ் இராணுவ கத்தியாக மாறுகிறது.

ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஐபோனை மிகவும் சீரான குழுவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

அனைத்து சமூக ஊடகங்களையும் பயன்படுத்தாமல் இணைந்திருப்பதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க மற்றொரு சுவாரஸ்யமான யோசனை என்னவென்றால், ஐபோன் + ஆப்பிள் வாட்ச் காம்போபலர் தங்கள் தொலைபேசியைச் சார்ந்திருப்பதை மேலும் குறைக்க செல்லுலார் தரவு கொண்ட ஆப்பிள் வாட்சிற்கு மாறுவது குறித்து ஆலோசித்து வருகின்றனர்.

உத்தி எளிமையாக இருக்கும்: ஐபோன் வீட்டிலோ அல்லது டிராயரிலோ இருக்கும். நீங்கள் வேலைகளைச் செய்ய வெளியே செல்லும்போது, ​​உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளும்போது அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தைச் செலவிடும்போது, ​​செல்லுலார் ஆப்பிள் வாட்ச் உங்களைத் தொடர்ந்து அழைப்புகளைப் பெறவும், செய்திகளை அனுப்பவும், வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தவும், ஆப்பிள் பே மூலம் பணம் செலுத்தவும், உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

அந்த வழியில் நீங்கள் இரு உலகங்களிலும் சிறந்ததைப் பெறுவீர்கள்: நீங்கள் இன்னும் தொடர்பு கொள்ளக்கூடியவராகவும் செயல்படக்கூடியவராகவும் இருக்கிறீர்கள்.ஆனால் நீங்கள் பெரிய திரையையும், சமூக ஊடகங்களை உலாவுவது, நச்சு செய்திகளைப் படிப்பது அல்லது முடிவில்லா வலைத்தளங்களில் தொலைந்து போவது போன்ற அனைத்து சோதனைகளையும் நீக்குகிறீர்கள். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே ஐபோன் தேவைப்படும்போது - வேலைக்கு, 2FA குறியீட்டைச் சரிபார்க்கவும். அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட செயலியைப் பயன்படுத்தவும்—உங்களிடம் அது இருக்கிறது, ஆனால் அது நாள் முழுவதும் உங்களிடம் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதை நிறுத்துங்கள்.

செல்லுலார் இணைப்பு இல்லாமல் ஆப்பிள் வாட்ச் இருந்தாலும், நீங்கள் ஏற்கனவே நிறைய முன்னேற்றம் அடையலாம். நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது அல்லது விருந்தினர்களை அழைக்கும்போது உங்கள் ஐபோனை வேறொரு அறையில் விட்டுவிடலாம். வாட்ச் முக்கியமான அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், ஆனால் ஒரு தட்டினால் போதும், உங்கள் தொலைபேசி உங்களிடம் இருக்காது..

வேலை காரணமாக, லைட் போன் போன்ற மிகக் குறைந்த விலை கொண்ட போனை வாங்க முடியாதவர்களுக்கு இந்தக் கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் கட்டுப்பாடற்ற பொழுதுபோக்கு பயன்பாட்டைக் குறைத்தல் நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் வலைத்தளங்கள்.

தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள விரும்பும் பெரியவர்களுக்கு ஒரு கருவியாக ஆப்பிள் பெற்றோர் கட்டுப்பாடுகள்

இது முரண்பாடாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சமூக ஊடகங்கள் இல்லாமல் ஐபோனைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதாகும். குழந்தைகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த ஆப்பிள் வகுத்த அதே விருப்பங்கள்.

திரை நேரத்திற்குள், உள்ளடக்கம் மற்றும் தனியுரிமை கட்டுப்பாடுகள் எந்தெந்த செயலிகளை நிறுவலாம், எந்தெந்த உள்ளடக்கத்தை அணுகலாம், எந்தெந்த வலைத்தளங்கள் தடுக்கப்பட்டுள்ளன, எந்தெந்த சிஸ்டம் அம்சங்கள் செயலில் உள்ளன என்பதைத் தீர்மானிக்க அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இந்த சிஸ்டம் குடும்பப் பகிர்வு மூலம் நிர்வகிக்க வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அதே கட்டுப்பாடுகளை உங்களுக்கும் பயன்படுத்தலாம்.

அங்கிருந்து நீங்கள் புதிய செயலிகளை நிறுவுவதைத் தடுக்கலாம், வாங்குதல்களைத் தடுக்கலாம், கடவுச்சொற்களைப் பயன்படுத்துவதைச் செயல்படுத்தலாம் மற்றும் தீர்மானிக்கலாம் எந்த ஆப்பிள் பயன்பாடுகள் காட்டப்படுகின்றன, எவை மறைக்கப்பட்டுள்ளனஉதாரணமாக, சஃபாரியை மறைத்தல் அல்லது கேம் சென்டரை வரம்பிடுதல், இதனால் உங்களிடம் கேம்கள் அல்லது மல்டிபிளேயர் அம்சங்கள் உடனடியாகக் கிடைக்காது.

அணுகலை இதற்கும் கட்டுப்படுத்தலாம் வெளிப்படையான இசை, இசை வீடியோக்கள், திரைப்படங்கள் அல்லது குறிப்பிட்ட மதிப்பீடுகளைக் கொண்ட பயன்பாடுகள்அத்துடன் சில பயன்பாடுகள் உங்கள் இருப்பிடம், மைக்ரோஃபோன், புகைப்படங்கள் அல்லது தொடர்புகளை அணுகுவதைத் தடுக்கும். அதிகப்படியான தூண்டுதல் டிஜிட்டல் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பை மீண்டும் உருவாக்குவதைத் தடுக்க இவை கூடுதல் கட்டுப்பாட்டு அடுக்குகளாகும்.

கூடுதலாக, இந்த விருப்பங்களில் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை சரிசெய்ய குறிப்பிட்ட பிரிவுகள் அடங்கும். சிரி மற்றும் புதிய நுண்ணறிவு கருவிகள் ஆப்பிள், வலைத் தேடலைத் தடுப்பது, வெளிப்படையான மொழி அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் சில படைப்பு அம்சங்கள்.

வார இறுதியை மறுவடிவமைப்பு செய்தல்: ஐபோன் ஆம், சமூக ஊடகங்கள் இல்லை

வார இறுதி நாட்களை இவ்வாறு முன்பதிவு செய்வது அதிகரித்து வரும் பொதுவான உத்தியாகும் உணர்வுபூர்வமான தொடர்பின்மைக்கான இடம்அறிவிப்புகள் இல்லை, சமூக ஊடகங்கள் இல்லை, வேலை செய்யும் செயலிகள் இல்லை, ஆனால் உண்மையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களுக்கு தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் பிரத்யேக ஃபோகஸ் பயன்முறை, அழைப்புகள் மற்றும் அடிப்படை செய்திகளை மட்டுமே செயலில் வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் பணி பயன்பாடுகளை முகப்புத் திரையில் இருந்து முற்றிலுமாக மறைக்கிறது. தொலைபேசி இன்னும் செயல்படுகிறது. புகைப்படங்களை எடுக்கலாம், இசையைச் சேர்க்கலாம், வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வீடியோக்களைத் திருத்தலாம்.ஆனால் அது உங்கள் ஓய்வை ஆக்கிரமிக்கும் ஒரு சிறிய அலுவலகமாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது.

இதை முயற்சித்தவர்கள், தாங்கள் நன்றாக தூங்குவதாகவும், கண்களைத் திறந்தவுடன் ஐபோனைப் பார்க்கத் தேவையில்லாமல் எழுந்திருப்பதாகவும், திங்கட்கிழமை வந்து சேர்வதாகவும் கூறுகிறார்கள். அதிக சக்தி, படைப்பாற்றல், மற்றும் குறைவான சோர்வு உணர்வுதொழில்நுட்பம் இன்னும் இருக்கிறது, ஆனால் அது உங்கள் சேவையில் இருக்கிறது, நேர்மாறாக அல்ல.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தவறான புரிதல்களைத் தவிர்க்க, அவர்களுக்கு முன்கூட்டியே தகவல் தெரிவிப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் வெளியே இருப்பீர்கள் என்ற ஒரு சிறு செய்தி பரவாயில்லை. சமூக ஊடகங்களில் குறைவாகக் கிடைக்கிறது, வார இறுதியில் எந்த அறிவிப்புகளும் இல்லை.ஆனால் ஏதாவது அவசரம் இருந்தால் தொலைபேசி மூலம் தொடர்பு கொள்வது பொதுவாக போதுமானதை விட அதிகம். பெரும்பாலான மக்கள் காரணத்தைப் புரிந்துகொண்டு, அதைப் பின்பற்றவும் தூண்டப்படுகிறார்கள்.

இரண்டு முழு நாட்களுக்கு அதைச் செய்ய உங்களால் முடியவில்லை என்றால், குறிப்பிட்ட பிரிவுகளுடன் தொடங்கலாம்: சனிக்கிழமை காலை, ஞாயிற்றுக்கிழமை மதியம்... முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் அந்த மன அமைதி உணர்வை அனுபவிக்க நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தொலைபேசியில் இருப்பதால் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

இந்த மாற்றங்கள், தந்திரங்கள் மற்றும் உங்கள் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள் மூலம், உங்கள் ஐபோன் நேரத்தை வீணடிப்பதாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, மிகவும் நேர்மையான கருவியாக மாறலாம்: உங்களிடம் இன்னும் கேமரா, வரைபடங்கள், வங்கி, இசை மற்றும் அடிப்படை தகவல் தொடர்பு உள்ளது, ஆனால் உங்களுக்கு மதிப்பை வழங்காத சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் வலைத்தளங்களிலிருந்து உங்கள் கவனத்தை நீங்கள் பாதுகாக்கிறீர்கள்.ஓய்வு, கவனம் மற்றும் மிகவும் அமைதியான அன்றாட வாழ்க்கையைப் பெறுதல்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

அத்தியாவசிய ஐபோன் பயன்பாடுகள்: நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய தந்திரங்கள் மற்றும் அம்சங்கள்.